This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Saturday, 1 September 2018

PROGRAM ONLINE COACHING TURUN BERAT BADAN

 PROGRAM ONLINE COACHING 
TURUN BERAT BADAN 

 MUDAH & BERKESAN HANYA DENGAN ONLINE DARI RUMAH @ PEJABAT SAHAJA 

Program bermula setiap 3hb sehingga 30hb setiap bulan


Pendaftaran program bermula dari SEKARANG sehingga 6hb SETIAP BULAN



Daftar sebelum tarikh tersebut untuk pengalaman turun berat yang lebih mudah dan berkesan. 

Klik  pada link di bawah untuk pendaftaran dengan Coach Azila








Lebih 130++ Wanita Telah Kami Bantu Untuk Jadi Lebih Kurus, Sihat dan Ceria

Program Turun Berat Secara Online ini sangat FUN, MUDAH dan EFEKTIF

Untuk WANITA sahaja Dalam Masa 30 Hari.


Bagaimana Program Ini Boleh Bantu Anda?

Hasil dari pengalaman kami selama 12 tahun bantu orang untuk turunkan berat badan, kami susun dan rangka program program selama 30 hari yang betul-betul akan bantu anda untuk kuruskan berat dan akan turkarkan anda menjadi orang baru, yang lebih CERIA, lebih MUDA dan lebih FIT SIHAT.

Fokus kami adalah untuk bantu anda kekal konsisten, bersemangat dan tidak berputus asa dalam perjalanan nak turunkan berat badan anda

PERSONAL COACHING SECARA ONLINE

Program ini di jalankan secara 100% online, semuanya bergantung kepada masa & komitment anda. Kami akan bimbing dan beri personal coaching khas kepada anda melalui platform-platform yang mudah dan efektif seperti whatsapp, telegram , instagram & facebook.

PEMBENTUKAN MINDSET YANG BETUL

Anda akan belajar bagaimana nak tukar tabiat lama anda yang buatkan berat anda semakin bertambah setiap hari. Turun berat bukan sekadar jaga makan dan bersenam jer, mindset yang betul juga mainkan peranan yang sangat penting.

PELAN PERMAKANAN DAN PENDIDIKAN TENTANG NUTRISI & PERMAKANAN

Kami akan sediakan pelan permakanan yang anda perlu ikut dan kami bantu pantau setiap hari apa yang anda makan, apa yang elok dan apa yang tidak elok serta macam-macam info tentnag permakanan yang sihat akan kami berikan kepada anda setiap hari.

KELAS ZUMBA DAN SENAMAN ONLINE DARI RUMAH ANDA

Tiada masa untuk bersenan? Jangan risau, kami akan bantu anda untuk bersenam sekurang-kurangnya 15minit setiap hari dan kami akan adakan kelas senaman secara online menggunakan platform Telegram. Macam-macam kelas kita dah buat.

KOMUNITI DAN KUMPULAN SOKONGAN TERBAIK

Yang paling penting, personal coaching dan kumpulan sokongan dengan whatsapp group, untuk pastikan anda sentiasa berada di landasan yang betul. Kalau rasa tak bersemangat atau kurang motivasi, peserta-peserta lain akan bantu bagi inspirasi dan semangat supaya teruskan sampai anda berjaya

Tiada Orang Yang Gagal, Hanya Ada Mereka Yang Berputus Asa Sahaja

Sepanjang pengalaman kami bertahun-tahun bantu orang untuk turunkan berat badan, tak pernah lagi kami jumpa orang yang gagal nak kuruskan berat badan mereka. Yang ramai kami jumpa adalah mereka yang berputus asa dan tidak teruskan perjalanan mereka sampai berjaya.

Sebab apa? Sebab tiada sokongan, pemantauan dan kurang Ilmu yang effektif untuk bantu mereka berjaya turunkan berat badan mereka.

Sebab itu, program yang kami buat ini, akan bantu anda dari Pelan Permakanan, Rekod Progres, Kelas-kelas senaman mudah dan Pemantauan yang ketat. Supaya anda kekal konsisten sampai berjaya turunkan berat badan ke berat ideal.

DAPATKAN SOKONGAN DARIPADA COACH BERPENGALAMAN DAN INSPIRASI DARI RAKAN-RAKAN YANG NAK TURUN BERAT JUGA

Nak turunkan berat badan ni memang mencabar, lagi lah kalau sorang-sorang je, sebab itu bila mereka berada dalam group ni, lagi budah untuk turun berat sebab bila semuanya ada MISI yang sama dan saling bantu antara ssatu sama lain, akan menghasilkan satu tenaga yang luar biasa dan semua pon dapat turun berat dengan lebih mudah.

Bila anda rasa macam berputus asa, atau rasa penat dan jemu, kawan0kawan lain akan bagi semangat dan motivasi supaya anda teruskan. dan bila anda bagi semangat dan motivasi kepada orang lain, semangat anda pula akan berganda-ganda bertambah.

Hakikatnya, kebanyakan dari kita tidak mendapat sokongan yang cukup sebab tu susah nak turunkan berat. Bila ada sokongan dengan sistem yang bagus, barulah mudah untuk buat perubahan.

Jangan risau lagi, sebab komuniti kita ni akan sama-sama bantu anda untuk capai matlamat anda!!


.................................................

Matlamat kami dengan program ini adalah untuk bantu anda melakukan transformasi dalam hidup anda dan berjaya bantu anda untuk turunkan berat dan menjadi lebih sihat. Jika anda dapat side efek seperti lebih CERIA, KURANG STRESS dan LEBIH BERTENAGA, kami pun ok dengan perubahan anda itu :)

Kami yakin jika anda ikuti program kami ini anda akan mula nampak hasil yang anda inginkan, kerana sudah ramai yang sertai kami dan ramai yang telah dapat hasil yang mereka inginkan.

BERAPA YURAN UNTUK SERTAI PROGRAM INI?

Biasanya untuk mendapatkan personal coaching macam ini memang sekurang-kurangnya perlukan ratusan ringgit juga per jam. itu kalau 1 jam. kalau 10 jam dah boleh cecah 5 angka yurannya kan. Kalau program yang di anjurkan oleh Slimming Centre pun ada yang smpi puluh ribu ringgit. Senang cerita memang kos tinggi dan result belum tentu akan dapat seperti yang anda inginkan.

Tapi program ini hanya mengambil YURAN yang sangat rendah berbanding dengan result yang akan dapat nanti.

YES, kami gerenti kalau result tidak ada penurunan selepas 30 hari penyertaan, DUIT PENYERTAAN AKAN DIKEMBALIKAN dengan syarat anda sudah ikut apa yang telah Coach Berpengalaman ajar semua.

APA YANG ANDA DAPAT DALAM PROGRAM INI?

Program Coaching Secara Online: Kami akan bantu pantau permakanan anda, progres sepanjang program dan bagi info yang betul serta sokongan untuk anda turun berat dengan berjaya. Anda boleh bertanya apa sahaja jika anda ada sebarang persoalan.

Pelan Permakanan : Kami akan kirakan  
 ' Nombor ajaib' anda, berapa kalori yang anda perlukan sehari, dan cadangan pelan permakanan yang anda boleh ikut.

Video Senaman Online : Beberapa video senaman untuk anda lakukan di rumah. Video ini telah di pantau oleh Coach yang berpengalaman . sesuai untuk beginer seperti anda.

Kelas Permakanan : Selain kelas senaman, kita juga ada kelas untuk bantu anda supaya anda dapat turunkan lemak, bukan semata-mata turunkan berat shj.

Tips harian: Anda anda diberi tips dan info setiap hari, tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk anda berjaya kurus dan mula amalkan gaya hidup sihat.

Buku Khas : Anda akan diberikan buku khas untuk bantu anda rekod permakanan dan progres anda serta mudah untuk pantau perjalanan proses turun berat anda ini.

Group Sokongan: Anda akan bersama-sama komuniti yang akan sentiasa dan sokong anda, serta kita akan sama-sama sekali sambut kejayaan semua orang.

Breakfast & Dinner kit : Tak perlu lagi anda penat fikir nak makan apa untuk breakfast & dinner.anda hanya perlu ikut pelan permakanan yang telah di sediakan sahaja.

Hanya dengan Yuran yang MURAH ini, anda dapat transformasikan diri anda yang baru dan mulakan dapat berat idaman anda

DAFTAR SEKARANG DENGAN KLIK DI LINK DI BAWAH INI 

Tarikh tutup pendaftaran : 
2 September 2018

HANYA KLIK PADA LINK DIBAWAH

DAFTAR PROGRAM ADVANCE COACHING TURUN BERAT BADAN ONLINE

Semuanya Bermula Dari Anda

Ingat, jika anda masih lakukan apa yang anda lakukan sekarang dan masih tak dapat result yang anda nak, kenapa tidak untuk cuba sesuatu yang berbeza dan lihat jika program ini boleh bantu anda. Buat keputusan untuk diri anda dan mulakan langkah pertama ke arah diri anda yang baru.

Kami percaya anda boleh dan anda harus percaya yang kami boleh bantu anda juga.

DAFTAR CEPAT-CEPAT SEBELUM TARIKH TUTUP PROGRAM TAMAT YER... BILA DAN TUTUP.. ANDA PERLU TUNGGU UNTUK NEXT SESSION DAH.

Eat Clean Stay Fit
- Team Power Fit Malaysia -

DAFTAR PROGRAM NOW!!

Wednesday, 18 January 2017

Giliran Mengbil Ubat di Farmasi Hospital Sungai Buluh

Salam semua...
Harini sis temankan en hubby ambilkan ubat utk mak dia..(merangkap mertua sis ๐Ÿ˜ฌ)...

Bila namanya 1st time...makanya byk yg sis x tahu.lokasi hospital...tempat parking kereta...kaunter farmasi...dan waktu menunggu.

Ikutkan byk yg sis tak puashati sbb en hubby nih sebenarnya dia x sihat.tp masih nk tlg ambilkan ubat maknya...di sbbkan kesian dan risau ubat maknya putus bekalan....(nmpk tak en hubby sis nih baik ๐Ÿ’๐Ÿผ๐Ÿ’๐Ÿผ)..

Tapi bila tgk tangan en hubby dah sejuk tahan sakit...muka gelisah...sis pasrah hahaha...selawat byk2..bg syaiton2 jauh dr sis.rasa x puashati hilang...yg penting niat en hubby betul...jd sis kena sentiasa menyokong dia.

Moralnya..walau apa pun perasaan hati kita x suka..x puashati..meronta2...benda yg baik kena lah kita buat seikhlas hati...bykkan selawat supaya hati kita dihindari dari gangguan syaiton.

Monday, 16 January 2017

How Home Dry Cleaning Works



If you have ever done laundry, you've probably run across at least one article of clothing with the label "Dry Clean Only." These clothes are made of fabrics that can't just be tossed into a washing machine with water and detergent.

What's so special about fabrics like rayon, silk, and wool blends? Well, these materials may shrink, change colors or lose their shape if washed in water. 

Garments made of rayon become rumpled and misshapen because water is attracted to the hydrophilic fibers in this fabric. When submerged in water, the fibers expand because water molecules form hydrogen bonds with individual molecules within each fiber. The water molecules also interfere with weak attractions between adjacent fibers, and the fabric as a whole can lose its strength.

Ironing & Laundry

ANDA TIADA MASA NAK 'IRON' BAJU ANDA?

Pernah gosok baju berjam-jam, kedutan masih belum hilang? Kami ada DIY mudah untuk korang semua bagaimana cara mudah untuk hilangkan kedutan pada baju dengan cepat. Senang je , jimat eletrik jimat masa kot! Jom ikut cara mudah ini.

Bahan yang perlu disediakan:
Papan seterika
Seterika
Kepingan aluminium (foil)

Bagaimana melakukannya:
1. Tanggalkan dahulu sarung papan seterika.
2. Letak kepingan aluminium di atas papan seterika anda dan pastikan bahagian yang berkilat diletak pada permukaan atas.
3. Sarungkan kembali alas atau sarung papan seterika seperti biasa.
4. Panaskan seterika dan mula gosok pakaian seperti biasa.
5. Tahukah anda ketika proses menggosok pakaian ini,  akan berlaku pemanasan haba pada permukaan kepingan aluminium. Disebabkan itu, ia membantu menghilangkan kedutan pada kedua-dua belah permukaan baju dengan cepat. Kedutan bahagian belakang pun hilang! Tak perlu susah-susah gosok dibahagian belakang baju dah. Senang kan?

TAPI KALAU KORANG MALAS JUGA NAK MENCARI ALUMINIUM FOIL TU...MEH CALL SISTER PICKUP & DELIVERY SECEPAT KILAT TAK SMPI 24JAM....CALL 0126642948 TAU!!

Tuesday, 26 April 2016

Kekalkan Kesegaran Sayur bila Masak Goreng

ISebelum nih tak pernah tgk resepi orang lain untuk masak sayur...main hentam sahaja...

Kali ni Hakak cuba mencari resepi kawan2 yang boleh dijadikan petua...

Wahh...kekal segar sayur nih...en suami pun suka.itu yang penting...alhamdulillah..


Ni cara Hakak Nor buat...


Didihkan air dlm kuali dan letak sayur.
Bila dah nampak sayur dah masak angkat masuk dlm pinggan.


Pastu baru tumiskan bawang putih + sos tiram nih...


Dan taraaa....dah masak sayur.sayur masih fresh dan tudak layu...


Ahakkk... Hakak dah tahu...yeeyyy...

#masak2utkfamilyje
#Segellas
#MykhalishTailor
#ThePuffPia

Friday, 22 April 2016

Tudung Little Kids Untuk Raya 2016

Tudung Awning kain Lycra
Saiz s : 2 - 7thn
Rm15.90 shj


Pagi2 bangun subuh mahu beristiqorah...tapi kuar dari toilet dah terdgr azan subuh...terlepas lagi gamaknya...๐Ÿ˜ซ
....sedapkan hati dengan ikat Tudung2 ini lah...jom jom jeling sini yer...

Tudung 2Muka - Lycra Cotton Lembut
Saiz s : 3 - 8thn
Harga rm19.90 shj


Senang nak pakai kalau tudung 2muka nih...terletak je di muka anak2 kecil...

Lagipun mereka kan lasak...

Pasti Mama suka dengan kainnya yang sejuk lembut...












Friday, 8 January 2016

Mama melampau

#AHI
#Mama3hero
#MykhalishTailor
#Koffeebuku

Subuh aku dikejutkan oleh anak ke 2 sebab dia kena pergi latihan bola setiap sabtu kat sekolah...

"Mama..mama...cepat bangun. Subuh dah lewat ni"...

ohhh aku bergegas tengok jam di dinding bilik dan terus bangun ke tandas untuk amik wuduk dan solat...

Alhamdulillah sempat kejutkan abang dan adik semua untuk bangun solat subuh...

Dengan malasnya perlahan-lahan aku merayap ke atas katil semula...tapi sekali lagi dikejutkan oleh anak ke 2 tadi...

"Mama..mama... Cepat mandi, khalis nak pergi latihan bola ni"..

Errrkkk dengan malasnya aku buka mata dan ambil telefon tengok whatsapp group sedara..sambil tangan laju menaip...

"Aqil..aqil tak pergi latihan bola ker harini?"

Membuat pertanyaan dalam group itu pada sepupunya...dengan niat mamanya datang amik khalis juga untuk ke latihan bola pagi ini....

Dapat reply: " Khalis dah siap ker?..kejap lagi Aqil sampai"...

Wah...mama boleh bermalas-malasan atas katil lagi...selesai hal Khalis...tinggal tunggu je...๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€๐Ÿ˜€

Tiba-tiba Encik Suami pula tanya...

"Mama...pagi ini kita sarapan apa?"

Errrkkkk....akhirnya bila encik suami dah bersuara wajib bangun dan aku terus ke dapur menyediakan sarapan pagi...

Hancus lebur hati nak manjakan mata pagi-pagi ni....๐Ÿ˜œ๐Ÿ˜œ๐Ÿ˜œ



AYAT TUNGGAL vs AYAT MAJMUK

IAYAT TUNGGAL

Ayat tunggal terdiri daripada satu subjek dan satu predikat.2. Ayat ini juga dikenali sebagai ayat mudah atau ayat selapis.

Contoh : Lelaki gemuk itu \ sedang menembak burung.    
        
Subjek    =  Lelaki gemuk itu           
Predikat  =  sedang menembak burung.

AYAT MAJMUK

Ayat Majmuk ialah ayat yang mengandungi dua atau lebih ayat - ayat tunggal disambungkan oleh perkataan Kata Hubung seperti dan, atau, kecuali, tetapi, sambil, seraya dan lain-lain.2. Ayat ini juga dikenali sebagai ayat Selapis.

Contoh : 
A) Razak mengambil sebuah buku cerita. ( Ayat Tunggal )           
B) Razak membaca buku itu. ( Ayat Tunggal )            
C) Razak mengambil sebuah buku cerita lalu membaca buku itu.  ( Ayat Majmuk )

#notabahasa #tatabahasa #ayattunggal #ayatmajmuk

Friday, 27 November 2015

Rezeki Dapat Tiket PERCUMA lagi!!!....☺️

Hiii semua....dah mmalam baru ada masa nk update blog...

Kak Nor nk kongsi sesuatu yg best....kali ke 2 dapat Tiket Seminar FREE dari Sifufbads...

Yang pertama dulu awal Oktober 2015.... Tiket IMKK 1-4hb Oktober 2015 ☺️☺️☺️

Esok Kaknor dapat lagi FREE Tiket untuk Seminar Missing Chapter 3.0 28hb Nov 2015...๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜...dapat 2 TIket lagi uolllsss....๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ˜ฎ...KakNor share dgn jiran, sbb balik malam jadi pergi dengan jiran En. Suami tak bising ๐Ÿ˜


Macamana lah KakNor bertuah mendapat Tiket Free selalu nih??... Kaknor pun kadang2 rasa conpius juga acaner KakNor terpilih mendapat Tiket FrEE ini...

Mungkin juga KakNor aktif dlm FB sifufbads....selalu komen...selalu like...selalu follow sifufbads kot....mungkin juga kan....

Ataupun amalan yag KakNor tak pernah tinggal ada lah Solat Sunat Dhuha...kalu tak sempat tuh rasa macam bersalah je...

Tak salahkan kalau kita amalkan Solat Sunat Dhuha itu...menambahkan rezeki kita lagi...insyaallah...

Ok lah...cukuplah untuk malam nih....nak layan Juara Parodi pula..๐Ÿ™ˆ๐Ÿ™ˆ

Tunggu esok Update terbaru di Seminar Sifufbads pula...tak sabarnya nak menimba Ilmu...semoga ilmu ini boleh KakNor share di sini nanti...

#mykhalishtailor
#lexeebrandofficial


Wednesday, 21 October 2015

Mama Masak Apa Tuuu!!!!

Assalamualaikum....

Sekolah Cuti Lagi....Mama Sudah Pening Juga Mahu Buat Aktiviti Apa Dengan Anak2....

Disebabkan Musim Minggu Exam....Jadi Aktiviti Game...PS3...Ipad...Hp Disembunyikan. Melainkan ada Sebab Tertentu....Seperti Mahu Ulangkaji Melalui Internet.

Untuk Melihat Bank Soalan KSSR Boleh Klik Di sini ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ




Ni Dah Tah Mama Tak Terlayan Nak Study Sesama Mereka....Bagi Soalan Dan Bagi Mereka Buat Sendiri...Nanti Boleh Semak Jawapan Di Link Itu Juga.

Ehh...Tadi Mama Mahu Masak Apa Yer?...Tetiba Khalis Datang Kejutkan...

Ok Lah Jom Kita Buat Desert Sikit...Test Test Masak Desert...Hohohoho...



Bahan-Bahan:
Roti
Telor
Gula
Teping Jagung
Susu Cair

Mudah Je Bahan-Bahannya...Guna Ada Didapur Je...

Anak2 Tak Sabar Sebenarnya Nak Rasa Desert Mama Nih...DiSebabkan Mereka Sudah Tersangat Bosan Ada Kat Umah Sebab Kena Belajar....Ayoohhhhh Anak2Ku...










Monday, 19 October 2015

Horeyyyy Cuti Lagi Exam!!!!

Horey...Horey...Horey....(Sambil Buat Pergerakkan Lompat Seakan-Akan Menari) Ni Anak Yang Sorokkan Ke Emak-Emak Yang Sorokkan Nih.....Alolohloh...Ekekekekekkk....

Apa lah yg difikirkan oleh anak-anak bila EXAM ditangguhkan....huhuhu....ape lg....Ulangkaji Dilanjutkan....masakkk lah anak-anak....ahaha...


Macam ni lah ragam bila Exam ditangguhkan akibat jerebu...mama 3 hero puas handle hero semua ini untuk duduk dimeja untuk sambung ulangkaji.

Betul tak mama semua?..

Adalah 10 mnt kekal di tempat duduk....dah lepas tu mula bercakap....mula ubah posisi kedudukan....mula pusing kiri dan kanan....mula borak2....mula cari idea nk gelak2...๐Ÿ˜‡๐Ÿ˜‡๐Ÿ˜‡ 

Mama 3 Hero nih yg pening memikirkan cara-cara untuk mereka fokus mengulangkaji....Ok...saja nak share sikit macamana mama 3 hero buat mereka fokus pada kerja memasing....antaranya ;

๐ŸญMemberi habuan seperti setiap 1jam ulangkaji akan rehat 10 minit....
๐ŸญMasak makanan kegemaran mereka cthnya; nasi beriani + ayam, nasi air ( bubur nasi)
๐ŸญBoleh berbasikal ke masjid untuk solat Zohor & Asar ( aktiviti berbasikal adalah kegemaran 3 hero ini)
๐ŸญJadualkan waktu belajar & waktu bermain serta waktu untuk mereka tidur.

Insyaallah mama diluar sana boleh cuba praktikkan...untuk waktu kecemasan mengulangkaji pelajaran.

Ini lah 3 hero mama....buah hati mama...๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ

Muhammad Nadhir Thaqif- 5thn ( Tadika Pasti)

Muhammad Zahin Khalis - 8 thn - SK Bukit Jelutong

Muhammad Faris Nabl - 11thn - SK Bukit Jelutong

#mykhalishtailor
#mykhalishaktiviti
#tbaniaga
#misizerokredit2015



Saturday, 17 October 2015

Betul Ke Sarapan Boleh Kurus!!!

Asssalamualaikum....

Harini Kak Nor Mahu Bercerita Pasal Sarapan Boleh Ke Kuruskan Badan?

Haaa...Mesti Ramai Yang Ingin Tahu Sarapan Yang Macamana Yang Boleh menurunkan Berat Badan Seseorg...

Wahhhh....Suprise Juga Nak Tahu Nih...

jom Kita Godek2 Blog Kawan2 Yang Lain....

Penyoal : Prof Hariz, kenapa saya follow Diet Plan awak berat badan saya lambat turun, saya dah rasa giveup la macam ni

Prof Hariz : Awak skip sarapan pagi”

Penyoal : Yup saya jarang ambil sarapan pagi, lagipun tak biasalah bangun pagi makan nanti nak muntah.

Prof Hariz : Okay awak tunggu artikel terbaru saya “Kenapa Sarapan Pagi Penting Untuk Kurus” nanti ya.

Boleh dikatakan ramai rakyat malaysia yang tak suka sarapan pagi. Penat-penat Diet Atkins Malaysia lepas tu berat badan tak turun. Bila tak turun mula giveup. Sabar abang, kakak, adik semua. Saya nak mengajak anda untuk faham pepatah ini “Breakfast like a king, lunch like ordinary person and dinner like a poor“. Faham tak? Bagus kalau faham.


Sarapan pagi

Kebaikkan Sarapan Pagi Yang Perlu Anda Amalkan

  • Bantu mengurangkan berat badan
  • Meningkatkan kuasa otak:
  • Tingkatkan mood anda:
  • Meningkatkan tenaga:
  • Mengurangkan risiko penyakit

Keburukkan Skip Sarapan Pagi Yang Perlu Anda Tinggalkan 

  • Tidak membantu menurunkan berat badan
  • Menurunkan kadar metabolisme badan
  • Meningkatkan berat badan
  • Tidak bertenaga
  • Anda tidak akan cantik dan kacak

Bagi pendiet-pendiet atkins saya mengajak anda untuk melihat Rujukan Menu Lengkap Diet Atkins dan Idea Mudah Sarapan Pagi Diet Atkin


Haaa....tu Dia. nasihat Dari Yang Pakar. Dr Hariz Ni Telah Mengamalkan Diet Atkin....Tapi Nasihatnya Adalah Terbuka.



Sunday, 4 October 2015

Aktiviti Anak-anak waktu CUTI Jerebu

Hari ini dapat info terkini berkenaan Sekolah Cuti akibat Jerebu yang semakin meningkat di ShAh Alam...

Ada detail di link ini ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ๐Ÿ‘‡๐Ÿฝ





Oh! cuti oh! cuti

Mama sudah pening mahu buat aktiviti mengejut dengan anak-anak... Istilah cuti bagi anak-anak adalah waktu bermain...main.... Dan main...

Tetapi 19 oktober 2015 adalah tarikh untuk exam akhir bagi anak-anak....





Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...